Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — FAU 2026
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg672244
- Banca
- FAU
- Órgão
- Prefeitura de Verê - PR
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Instrutor de Educação Física
A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade física no idoso, mas que pode ser retardada ou revertida com intervenções adequadas. Segundo as Diretrizes Internacionais de Prática Clínica (ICFSR), qual é a modalidade de exercício recomendada como terapia de primeira linha para o controle da sarcopenia?
- AExercícios de flexibilidade e alongamento realizados de forma isolada e sem carga.
- BTreinamento resistido progressivo de força, utilizando resistência externa ou o próprio peso corporal.
- CRepouso prolongado para evitar o desgaste natural das fibras musculares do idoso.
- DAtividades recreativas de baixa intensidade praticadas apenas uma vez ao mês.
- EExercícios de meditação e respiração que não envolvam contração muscular esquelética.