Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — FAU 2026
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg672488
- Banca
- FAU
- Órgão
- Prefeitura de Verê - PR
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
As diretrizes de saúde pública visam não apenas a quantidade de movimento, mas também a qualidade e a variedade das práticas físicas para garantir o desenvolvimento saudável de ossos e músculos na juventude. Com que frequência semanal crianças e adolescentes devem incorporar atividades de fortalecimento, segundo as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS)?
- ASomente uma vez ao mês, para evitar riscos de lesões nos tecidos em crescimento.
- BApenas em períodos de férias escolares, por meio de esportes de alto rendimento.
- CDiariamente, focando exclusivamente em exercícios de flexibilidade e alongamento leve.
- DEm pelo menos 3 dias na semana, incorporando atividades aeróbicas de vigorosa intensidade e fortalecimento.
- ENunca, pois o fortalecimento muscular é uma recomendação exclusiva para a população idosa.