Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — Grupo TALENT 2026
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg699905
- Banca
- Grupo TALENT
- Órgão
- Prefeitura de Sul Brasil - SC
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Atividades Desportivas (Educação)
No planejamento de atividades físicas para idosos hipertensos, recomenda-se prioritariamente:
- Aexercícios isométricos intensos e sustentados.
- Batividades aeróbias moderadas, com controle de intensidade e progressão gradual.
- Ctreinos pliométricos de alta intensidade.
- Dsessões prolongadas sem pausas.