Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IGEDUC 2026
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg719686
- Banca
- IGEDUC
- Órgão
- Prefeitura de Serraria - PB
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
A organização sistemática do treinamento a longo prazo visa maximizar as adaptações biológicas. Diferentes modelos de periodização são aplicados. Com base nos conceitos de Periodização do treinamento, assinale a alternativa CORRETA.
- AO microciclo de choque é caracterizado por cargas baixas e foco exclusivo na recuperação metabólica após grandes competições nacionais.
- BA fase de transição da periodização deve ser eliminada em atletas de alto rendimento para evitar a perda total das adaptações crônicas obtidas.
- CA periodização em blocos, proposta por Verkhoshansky, foca na concentração de cargas de mesma orientação para provocar adaptações profundas.
- DO modelo clássico de Matveev preconiza que o volume e a intensidade devem aumentar simultaneamente e de forma linear durante todo o período.