Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — INSTITUTO AOCP 2026
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg728882
- Banca
- INSTITUTO AOCP
- Órgão
- SES-SC
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
Um profissional de Educação Física, em palestra sobre a importância da atividade física para a promoção da saúde, aborda os 3 níveis de intensidade de uma atividade física: leve, moderado e vigoroso. Nesse sentido, esse profissional detalha uma atividade física moderada como a que exige
- Amais esforço físico, faz você respirar mais rápido que o normal e aumenta moderadamente os batimentos do seu coração. Em uma escala de 0 a 10, a percepção de esforço é 5 e 6. Você vai conseguir conversar com dificuldade enquanto se movimenta e não vai conseguir cantar.
- Bmais esforço físico, faz você respirar mais rápido que o normal e aumenta rapidamente os batimentos do seu coração. Em uma escala de 0 a 10, a percepção de esforço é 7 e 8. Você vai conseguir conversar bem enquanto se movimenta e não manterá a respiração em equilíbrio.
- Cum grande esforço físico, faz você respirar muito mais rápido que o normal e aumenta muito os batimentos do seu coração. Em uma escala de 0 a 10, a percepção de esforço é 7 e 8. Você não vai conseguir nem conversar enquanto se movimenta.
- Dmínimo esforço físico, causando pequeno aumento da respiração e dos batimentos do seu coração. Em uma escala de 0 a 10, a percepção de esforço é de 1 a 4. Você vai conseguir respirar tranquilamente e conversar normalmente enquanto se movimenta ou até mesmo cantar uma música.
- Eum grande esforço físico, faz você respirar muito mais rápido que o normal e estabiliza os batimentos do seu coração. Em uma escala de 0 a 10, a percepção de esforço é 10. Você não vai conseguir entender as orientações dos profissionais.