Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — Ibest 2026
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg734399
- Banca
- Ibest
- Órgão
- SESC-DF
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Segundo recomendações atuais da Organização Mundial de Saúde, adultos devem realizar, para obtenção de benefícios à saúde,
- Aapenas atividades físicas leves diariamente.
- Bno mínimo 300 minutos semanais de atividade vigorosa.
- Cpelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada.
- Dexclusivamente exercícios aeróbios.
- Eatividade física apenas nos finais de semana. 8