Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — Ibest 2026
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg734401
- Banca
- Ibest
- Órgão
- SESC-DF
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Um profissional de Educação Física atua com adultos previamente sedentários e observa resistência inicial à prática regular de exercícios físicos. Considerando os benefícios da atividade física para a saúde e as evidências científicas atuais, a estratégia mais adequada para promover adesão e benefícios sustentáveis é:
- APrescrever exercícios de alta intensidade desde o início para acelerar adaptações fisiológicas.
- BFocar exclusivamente na melhora estética corporal como fator motivacional.
- CPriorizar exercícios isolados de força em detrimento de atividades aeróbias.
- DRestringir a prática a protocolos padronizados e rígidos.
- EIniciar com atividades de intensidade moderada, progressivas e alinhadas às preferências individuais.