Questão de Educação Física — Avaliação Física — Ibest 2026
Educação FísicaAvaliação Física
- Código
- qg734420
- Banca
- Ibest
- Órgão
- SESC-DF
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Em testes de força muscular máxima, como o 1 RM (uma repetição máxima), uma das principais estratégias para aumentar a segurança e a confiabilidade dos resultados é
- Areduzir o tempo de recuperação entre tentativas.
- Brealizar o teste sem aquecimento prévio.
- Cutilizar cargas submáximas aleatórias.
- Deliminar instruções verbais durante o teste.
- Epadronizar a técnica de execução e os intervalos de descanso.