Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — Ibest 2026
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg734425
- Banca
- Ibest
- Órgão
- SESC-DF
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Um programa de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é aplicado a indivíduos fisicamente ativos por 8 semanas. Ao final do período, observa-se melhora significativa no desempenho aeróbio, mesmo com volume total de treino reduzido.Do ponto de vista da Fisiologia do Exercício, esse resultado está mais diretamente associado à
- Aaumento da densidade mitocondrial e da atividade de enzimas oxidativas.
- Bhipertrofia predominante das fibras musculares do tipo IIx.
- Credução do débito cardíaco máximo durante o exercício.
- Dpredominância do metabolismo anaeróbio lático em esforços submáximos.
- Ediminuição da capilarização muscular periférica.