Questão de Nutrição — Anemias Carenciais — Quadrix 2014
NutriçãoAnemias Carenciais
- Código
- qq092465
- Banca
- Quadrix
- Órgão
- CRN - 3ª Região (SP e MS)
- Ano
- 2014
- Nível
- Médio
- Cargo
- Assistente Técnico
O composto chamado de ômega 3 se apresenta sob duas formas diferentes: um ácido graxo encontrado em algumas sementes, como a linhaça; e em peixes oleosos como o arenque. Essas duas espécies de ômega 3 atuam de modos distintos no organismo, sendo então recomendável o consumo de ambas, ao menos, duas vezes por semana. A ingestão de ômega 3:
- Aauxilia na diminuição dos níveis de triglicerídeos, no entanto pode favorecer o aumento do colesterol ruim LDL.
- Btem importante papel em alergias e processos inflamatórios.
- Cocorre ao se alimentar de óleos de sementes como óleo de girassol e produtos feitos com esse óleo, onde basicamente é encontrado.
- Dé recomendada pelos nutricionistas, porém o ideal é consumir mais ômega 6 do que ômega 3.
- Enão é necessária, pois o organismo é capaz de produzir ômega 3.