Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — IF-PA 2015
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qq132279
- Banca
- IF-PA
- Órgão
- IF-PA
- Ano
- 2015
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor - Educação Física
Estudos em gerontologia têm demonstrado que a atividade física, junto com a hereditariedade, alimentação adequada e hábitos de vida apropriados podem melhorar em muito a qualidade de vida dos idosos. A atividade física e aptidão física também tem sido associadas à diminuição da incidência de morbidade e mortalidade produzidas por doenças crônicas entre indivíduos de meia idade. Em termos práticos, a atividade física produz efeitos sobre a aptidão muscular do idoso e sua qualidade de vida. Marque a opção que não tem relação com os efeitos funcionais resultantes das alterações musculares no idoso sedentário:
- ADiminuição da força e o aumento na dificuldade da coordenação, que contribuem para uma diminuição da capacidade em realizar atividades diárias e elevam o risco de incapacitações físicas.
- BA elasticidade e estabilidade dos músculos, tendões e ligamentos se deterioram.
- CA área transversal dos músculos torna-se menor pela atrofia muscular diminuindo em proporção o peso do corpo, reduzindo assim a força muscular.
- DPrejuízo na flexibilidade, ocasionado por degenerações e danos nas articulações.
- EDesordens musculares hereditárias.