Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — NUCEPE 2015
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qq145717
- Banca
- NUCEPE
- Órgão
- SEDUC-PI
- Ano
- 2015
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor - Educação Física
Exercício físico é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como principal objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física (CASPERSEN et al., 1995). Entre os diversos benefícios da atividade física, podemos destacar, EXCETO,
- Aa melhora e manutenção das capacidades físicas (força, flexibilidade, agilidade, velocidade, resistência aeróbica e equilíbrio).
- Bo aumento do tônus muscular.
- Co déficit da função respiratória, aumentando os fatores de risco para doenças cardiovasculares.
- Da melhora da sensação de bem-estar e da autoestima.
- Ea diminuição da massa gorda e manutenção ou aumento da massa muscular.