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Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — Serctam 2016

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qq233250
Banca
Serctam
Órgão
Prefeitura de Quixadá - CE
Ano
2016
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento. Sobre o alongamento, responda a afirmativa INCORRETA:
  1. AOs alongamentos suave e progressivo não ativam o reflexo de estiramento.
  2. BExercícios de alongamento visando ganhos de flexibilidade devem ser aplicados após um treinamento físico exaustivo, pois o músculo fatigado responde prontamente ao reflexo de proteção.
  3. CO reflexo de estiramento é um mecanismo de proteção, evitando o estiramento excessivo das fibras musculares e impedindo que as mesmas sejam lesionadas.
  4. DAs fibras musculares são incapazes de alongar-se por si só, sendo necessária uma força externa aplicada ao músculo.
  5. EDiversos são os métodos e técnicas descritos com o objetivo de promover o alongamento muscular, sendo que o dinâmico é o mais utilizado para se obter aumento da flexibilidade e relaxamento.
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GabaritoB — Exercícios de alongamento visando ganhos de flexibilidade devem ser aplicados após um treinamento físico exaustivo, pois o músculo fatigado responde prontamente ao reflexo de proteção.

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