Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — FUNDEP (Gestão de Concursos) 2017
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qq265954
- Banca
- FUNDEP (Gestão de Concursos)
- Órgão
- Prefeitura de Itabira - MG
- Ano
- 2017
- Nível
- Superior
- Cargo
- Técnico Superior em Saúde - Profissional de Educação Física
Estudos mostram com clareza que exercícios físicos leves e moderados, realizados regularmente, geram grandes benefícios para o idoso, tendo em vista a comprovação que quanto mais ativa é uma pessoa menos limitações físicas ela apresenta.As pessoas que se movimentam bastante envelhecem cronologicamente como qualquer outra, mas é visível a diferença dessas pessoas quando comparadas a sedentárias. A aparência física tende a ser melhor, pois:
- Aa perda da massa muscular é menor e a quantidade de gordura tende a ser menor.
- Ba quantidade de gordura tende a ser menor e a perda da massa muscular é maior.
- Ca perda da massa muscular é maior e a quantidade de gordura tende a ser maior.
- Da quantidade de gordura tende a ser maior e a perda da massa muscular é menor.