Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — FAUEL 2018
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qq335959
- Banca
- FAUEL
- Órgão
- Prefeitura de Maringá - PR
- Ano
- 2018
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física - NASF
O treinamento resistido consiste em uma atividade voltada para o desenvolvimento das funções musculares através da aplicação de sobrecargas, podendo esta ser imposta através de pesos livres, máquinas específicas, elásticos ou a própria massa corporal (FLECK; KRAEMER, 2006). A sua popularidade entre pré-púberes e adolescentes tem aumentado espantosamente durante a última década. Nesse sentido, sobre o treinamento resistido para crianças e adolescentes pode-se afirmar que:I. Crianças e adolescentes podem participar com segurança em atividades com treinamento resistido desde que recebam instrução e supervisão apropriadas;II. Em geral, podem ser aplicadas as diretrizes para adultos para o treinamento resistido;III. Podem ser realizadas 8 a 15 repetições de um exercício até o ponto de fadiga moderada com uma boa mecânica antes da resistência ser aumentada.
- AApenas a afirmativa I está correta.
- BApenas as afirmativas I e II estão corretas.
- CApenas as afirmativas I e III estão corretas.
- DTodas as afirmativas estão corretas.