Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — FUNCERN 2018
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qq344989
- Banca
- FUNCERN
- Órgão
- Prefeitura de Sítio Novo - RN
- Ano
- 2018
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
O treinamento desportivo obedece a princípios que, quando bem sistematizados, alcançam as melhoresperformances dos indivíduos. No entanto, quando mal orientados, eles podem trazer prejuízos. Noprincípio da interdependência volume-intensidade, a sobrecarga pode ser modificada nos aspectos
- AVolume – a homeostase, assimilação compensatória e necessidades individuais; e Intensidade - nogenótipo, no fenótipo, mudanças funcionais, na especificidade e complexidade do movimento.
- BVolume - no percurso, nas repetições, na duração do trabalho e no número de séries; e Intensidade- peso utilizado, da velocidade, do ritmo, da redução dos intervalos e da amplitude do movimento.
- CVolume - carga genética, na adaptação, facilidade da tarefa e na interferência do meio; e Intensidade– no meio utilizado, nas potencialidades, na manutenção dos intervalos e repetição dos movimentos.
- DVolume - no peso, nas repetições, no ritmo do trabalho e na complexidade das séries; e Intensidade- percurso utilizado, da duração do trabalho, no número de séries e do tamanho do movimento.