Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IESES 2018
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qq367864
- Banca
- IESES
- Órgão
- Prefeitura de Palhoça - SC
- Ano
- 2018
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor – Nível Superior
O treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração, graduada de forma progressiva, individualizada, atuando especificamente nas funções humanas, fisiológicas e psicológicas, com objetivos de superar tarefas mais exigentes que as habituais. O treinamento desportivo, quando aplicado adequadamente, provoca no organismo humano, adaptações morfológicas e funcionais, elevando assim o nível de forma física do indivíduo. Para tanto, alguns princípios devem ser seguidos para que a aplicação desse treinamento seja eficaz. São alguns dos princípios para qualquer processo de treinamento:
- AEspecificidade, reversibilidade e controle de stress.
- BIndividualidade biológica, sobrecarga e densidade.
- CIndividualidade biológica, longevidade e sobrecarga.
- DEspecificidade, longevidade e densidade.