Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — COPESE - UFT 2019
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qq436677
- Banca
- COPESE - UFT
- Órgão
- Prefeitura de Porto Nacional - TO
- Ano
- 2019
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior do que os níveis em repouso. Essa afirmação sugere que qualquer trabalho corporal seja de lazer, esporte, recreação ou atividades da vida diária, pode ser considerado como atividade física.Com base nisso, assinale a alternativa que apresenta a recomendação de atividade física diária e os parâmetros para que uma pessoa seja considerada sedentária.
- AAtiva: 150 minutos na semana de atividade vigorosa. Sedentária: menos que 10 minutos contínuos por dia.
- BAtiva: 180 minutos na semana de atividade moderada. Sedentária: menos que 15 minutos contínuos por semana.
- CAtiva: 150 minutos na semana de atividade moderada. Sedentária: menos que 10 minutos contínuos por semana.
- DAtiva: 180 minutos por dia de atividade vigorosa. Sedentária: menos que 10 minutos contínuos por semana.