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Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — CPCON 2019

Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
Código
qq442863
Banca
CPCON
Órgão
Prefeitura de Itaporanga - PB
Ano
2019
Nível
Superior
Cargo
Profissional de Educação Física
“Doses moderadas de atividade física correspondem àquelas que não exigem esforço muito grande e promove um gasto energético aproximado de 150kcal (quilocalorias) por dia ou 1000 kcal por semana, além de ter boa margem para a promoção da saúde (...)” (NAHAS, 2013).Após leitura do texto acima, marque a alternativa CORRETA, tendo como orientação as recomendações para uma prática de atividade física moderada. Logo, para obter benefícios substanciais à saúde, todo adulto deve acumular ao longo da semana:
  1. A100 a 200 minutos de atividade física de intensidade moderada (8-10 METs).
  2. B180 a 200 minutos de atividade física de intensidade moderada (3-6 METs).
  3. C150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada (3-6 METs).
  4. D15 a 30 minutos de atividade física de intensidade moderada (3-6 METs).
  5. E1500 a 3000 minutos de atividade física de intensidade moderada (3-6 METs).
Revelar gabarito e comentário

GabaritoC — 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada (3-6 METs).

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