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Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Instituto Consulplan 2019

Educação FísicaTreinamento Desportivo
Código
qq523992
Banca
Instituto Consulplan
Órgão
Prefeitura de Suzano - SP
Ano
2019
Nível
Superior
Cargo
Monitor de Atividades Recreativas Lazer e Recreação
O treinamento de força tem como principal objetivo desenvolver níveis de força e resistência ideais que possam ser utilizados em diversas situações no dia a dia. Em consequência disso, há uma menor redução dessa qualidade física ao longo da vida. NÃO condiz com um bom planejamento e prescrição de um treinamento de força muscular:
  1. ATer, no mínimo, uma frequência semanal de dois a três dias.
  2. BRealizar um exame postural para identificar possíveis vícios de posturais.
  3. CFazer exercícios que permitam trabalhar os principais grupos musculares.
  4. DEnvolver apenas parte da angulação articular do movimento, evitando ações que envolvam a sua amplitude total.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoD — Envolver apenas parte da angulação articular do movimento, evitando ações que envolvam a sua amplitude total.

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