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Questão de Educação Física — Modalidades Esportivas — UECE-CEV 2019

Educação FísicaModalidades Esportivas
Código
qq556836
Banca
UECE-CEV
Órgão
Prefeitura de Quixeramobim - CE
Ano
2019
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
O profissional de Educação Física deve advertir o iniciante na prática de musculação de que ele deve tomar alguns cuidados em relação a essa prática. Atente para as indicações apresentadas a seguir e assinale a opção que corresponde a uma indicação INADEQUADA para a prática de musculação.
  1. ARealizar um programa de treinos, exercitando somente os grupamentos musculares preferidos do praticante, com descanso entre os treinos musculares.
  2. BFazer o aquecimento articular antes dos exercícios musculares, o que irá preparar melhor suas articulações para o treino, além de alongar a musculatura antes e depois da prática.
  3. CObedecer ao descanso estabelecido entre os treinos e as repetições, para a reconstrução muscular, gerando aumento da massa muscular.
  4. DDormir bem, pois hormônios produzidos durante o sono agem no aumento de massa muscular.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoA — Realizar um programa de treinos, exercitando somente os grupamentos musculares preferidos do praticante, com descanso entre os treinos musculares.

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