Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — AMEOSC 2020
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qq570282
- Banca
- AMEOSC
- Órgão
- Prefeitura de São José do Cedro - SC
- Ano
- 2020
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações, todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. A prática regular de exercícios físicos restringe o risco de várias condições crônicas entre adultos mais velhos, destas compreendem:
- AEstados emocionais maléficos como o stress e a depressão.
- BInfecções sanguíneas, artrites, artroses e osteoporose.
- CDesordens imunológicas, como lúpus, leucemia e linfomas.
- DDoenças coronárias, a hipertensão, diabetes, desordens metabólicas.