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Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — Avança SP 2020

Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
Código
qq571401
Banca
Avança SP
Órgão
Prefeitura de Louveira - SP
Ano
2020
Nível
Superior
Cargo
Professor de Educação Física
Como se sabe, a manutenção ou o aumento da aptidão física dependem da realização de atividades físicas que ultrapassem o limiar de estimulação por um longo período. Para um indivíduo destreinado, esse limiar se localiza, em relação à força, em torno de:
  1. A40% da repetição máxima e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 30% da capacidade aeróbia máxima.
  2. B30% da resistência muscular localizada e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 50% da frequência cardíaca máxima.
  3. C30% da força máxima individual e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 50% da capacidade aeróbia máxima.
  4. D50% da resistência muscular localizada e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 30% da frequência cardíaca máxima.
  5. E50% da força máxima individual e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 30% da capacidade aeróbia máxima.
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GabaritoC — 30% da força máxima individual e, em relação à circulação cardiovascular, por volta de 50% da capacidade aeróbia máxima.

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