Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — CONTEMAX 2020
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qq572713
- Banca
- CONTEMAX
- Órgão
- Prefeitura de Passira - PE
- Ano
- 2020
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Nos últimos anos, o número de idosos cresceu significativamente, atingindo, nos dias atuais, um contingente nunca visto. Informações do Ministério da Saúde sugerem que, em 2025, o Brasil será o 6º país com maior número de pessoas idosas do mundo. Com o envelhecimento, a tendência é que as pessoas se tornem cada vez menos ativas, com base na ideia equivocada de que o exercício (esforço) é uma tarefa para os jovens.Com isso é equivocado dizer que o exercício físico para idosos faz.
- AAumentar o VO2 máximo (capacidade cardiorrespiratória).
- BMelhora do perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos).
- CMelhor controle da pressão arterial de REPOUSO.
- DMaior dependência para realização de atividades diárias.
- EAumento da massa muscular.