Equivalência semântica de “novo hábito à rotina”
Gabarito: letra C. A expressão “novo hábito à rotina” significa tornar o hábito automático, parte da rotina. O fragmento “entrem no modo piloto automático” (3º parágrafo) retoma exatamente essa ideia: após 66 dias, um novo exercício ou dieta se torna automático. As demais alternativas tratam de outros temas e não equivalem semanticamente.
Alternativa A — ❌ Incorreta
Fala sobre o cérebro valorizar eficiência, não sobre incorporar hábito à rotina.
Alternativa B — ❌ Incorreta
“Revolução comportamental” é uma mudança ampla, não a automatização de um hábito específico.
Alternativa C — ✅ Correta ⟵ GABARITO
“levamos 66 dias para que um exercício diferente ou nova dieta entrem no modo piloto automático.”
Isso é sinônimo de “incorporar um novo hábito à rotina”: tornar a ação automática.
Alternativa D — ❌ Incorreta
Refere-se à irrelevância da medida de 66 dias, não ao processo de formar hábito.
Gabarito: letra C