Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Avança SP 2022
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qq704340
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Rio Claro - SP
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Básica II –PEB II - Educação Física
Zona de treino por repetição é um intervalo que costuma ter três repetições (como 3-5, 8-10). Ao fazer as repetições numa zona de treino por repetição, a carga usada pode permitir que a pessoa realize a quantidade desejada de repetições com relativa facilidade, ou pode resultar em falha voluntária momentânea. Se a carga usada resultar em falha, o nome dado à zona de treino por repetição é zona de treino de:
- ARepetição Máxima.
- BPotência.
- CForça Máxima.
- DSérie.
- EFadiga.