Questão de Educação Física — Biomecânica e Cinesiologia — Avança SP 2022
Educação FísicaBiomecânica e Cinesiologia
- Código
- qq704345
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Rio Claro - SP
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Básica II –PEB II - Educação Física
Movimentos similares ao afundo aparecem em registros históricos desde a Roma antiga. Eles acabaram por influenciar as lutas de espada na Idade Média e o que se chama, hoje, de esgrima, guardando utilidade contemporânea em esportes coletivos de combate, no tênis e nos demais esportes de raquete. Sobre esse tipo de movimento, é incorreto afirmar que:
- ASeus benefícios estão na melhoria da mobilidade de quadris e de tornozelos, e na geração de estabilidade por meio do core e da base de suporte, os pés.
- BO afundo envolve o corpo de forma integral, fazendo que se ajuste em relação à produção de movimento em afastamento anteroposterior.
- CCom poucos exercícios, consegue-se combinar estímulos de ganho de mobilidade e flexibilidade com força.
- DA sobrecarga pode ser estimulada com o uso de barra e anilha, halteres, kettlebell, saco de peso ou o próprio peso corporal.
- Eno afundo, os sacos de peso trabalharão mais estabilidade e equilíbrio, enquanto que os halteres exigiram mais do core.