Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — FAU 2022
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qq715329
- Banca
- FAU
- Órgão
- Prefeitura de Ponta Grossa - PR
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física II - Edital nº 3
A atividade física regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer, que causam quase três quartos das mortes em todo o mundo. A atividade física também pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade e melhorar o pensamento, a aprendizagem e o bem-estar geral. Qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma, e quanto mais, melhor. A atividade física pode ser realizada como parte do trabalho, esporte e lazer ou transporte (caminhando, patinando e pedalando), bem como tarefas diárias e domésticas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um mínimo de atividade física semanal para se obter os benefícios substanciais à saúde. Assim, assinale a alternativa que aponta corretamente as recomendações da OMS para nível de atividade física semanal para adultos:
- ASegundo a OMS adultos devem realizar pelo menos 100 a 200 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade para se obter os benefícios substanciais à saúde.
- BSegundo a OMS adultos devem realizar pelo menos 100 a 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade para se obter os benefícios substanciais à saúde.
- CSegundo a OMS adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade para se obter os benefícios substanciais à saúde.
- DSegundo a OMS adultos devem realizar pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade para se obter os benefícios substanciais à saúde.
- ESegundo a OMS adultos devem realizar pelo menos 60 a 120 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade para se obter os benefícios substanciais à saúde.