Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IF-PA 2022
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qq759635
- Banca
- IF-PA
- Órgão
- IF-PA
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor EBTT - Educação Física
A preparação física é um componente do sistema de treinamento do desportista e tem como objetivo propiciar o bom desenvolvimento e aperfeiçoamento em um nível máximo (ótimo) para o desempenho na modalidade específica (GOMES, 2009). As qualidades físicas/capacidades, físicas/valências físicas é um atributo físico que consiste na associação entre uma ação motora observável e um fenômeno biológico intrínseco ao corpo (Dantas, 2016). Dentre elas, podem ser citadas nos esportes:
- AA resistência muscular localizada é caracterizada por ser uma qualidade física eminentemente neuromuscular, oriunda da redução da tonicidade da musculatura esquelética, manifestando-se em nível global.
- BA resistência aeróbica é observada na realização de exercícios de alta intensidade e, por consequência, de pequena duração. Ocorre também de maneira sistêmica, por meio dos Sistemas do Fosfagênio e do Glicogênio.
- CO equilíbrio estático é quando o relaxamento da musculatura ocorre durante o movimento. Nesta situação, pode-se observar o músculo agonista realizando um trabalho, ao passo que o antagônico se encontra descontraído. Essa qualidade física é, basicamente, fruto de uma conscientização motora.
- DA coordenação é a capacidade de realizar movimentos de modo ótimo, com o máximo de eficácia e economia de esforços. Mente e corpo propiciando a combinação que tornará possível a realização de uma série de movimentos com o máximo de Eficiência e Economia.
- EA velocidade de reação é a valência física que possibilita mudar a posição do corpo ou a direção do movimento, no menor tempo possível.