Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — MetroCapital Soluções 2022

As variantes do treino, tendo em atenção os períodos de super compensação, são diversas. Em qualquer dos casos o objetivo principal é fazer coincidir a aplicação de novas cargas com o período de super compensação. Com base no excerto, analise o gráfico, e considere a alternativa correta frente ao modelo proposto:Fonte: https://www.cieqv.pt/wp-content/uploads/2020/11/periodizacao-etecnicas-avancadas.pdf

1. AQuando o intervalo entre cargas é muito curto.
2. BQuando o intervalo entre cargas é ótimo.
3. CMicrociclos de sobretreino.
4. DCargas de treino com intervalos muito longos.
5. ECargas de treino com intervalos sobrepostos.