Questão de Educação Física — Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento — UFC 2022
Educação FísicaAnatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento
- Código
- qq804305
- Banca
- UFC
- Órgão
- UFC
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multiprofissional - Educação Física
A faixa de frequência cardíaca alvo (FCA) também pode ser estimada por meio de alguns cálculos simples, sabendo-se que a relação entre FC e V02 é linear. A frequência cardíaca de reserva, ou método de Karvonen para cálculo de uma faixa de FCA, consiste em três etapas simples: 1. Subtrair FC de repouso de FC máxima para obter FC de reserva (FCR); 2. Calcular 60 e 80% da FCR; 3. Adicionar cada valor de FCR à FC de repouso, para obter a faixa de FCA. Se um indivíduo tem a FC máxima de 200bpm e uma FC de repouso de 60 bpm, então sua FCR e FCA serão:
- AFCR = 140 bpm e FCA = 84 a 120 bpm.
- BFCR = 140 bpm e FCA = 144 a 172 bpm.
- CFCR = 160 bpm e FCA = 112 a 104 bpm.
- DFCR = 160 bpm e FCA = 144 a 172.