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Questão de Educação Física — Avaliação Física — UFC 2022

Educação FísicaAvaliação Física
Código
qq804306
Banca
UFC
Órgão
UFC
Ano
2022
Nível
Superior
Cargo
Residência Multiprofissional - Educação Física
Existe uma preocupação acerca da dose apropriada de exercício físico necessária para que seja obtido um efeito (resposta) desejado. Nesse sentido, o que se deve levar em conta na prescrição do exercício para pessoas sedentárias?
  1. AOs programas de exercício para pessoas previamente sedentárias devem ser iniciados com atividades de muita intensidade (corrida).
  2. BA faixa de FCA, considerada como 90-100% da FCR ou 80-90% da FC máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada.
  3. CAs características ideais de um programa de exercício para aumento do V02máx são apenas a intensidade = 60-80% do V02máx e frequência = 3-4 vezes por semana.
  4. DA faixa de Frequência Cardíaca Alvo (FCA), considerada como 60-80% da Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) ou 70-85% da Frequência Cardíaca Máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada.
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GabaritoD — A faixa de Frequência Cardíaca Alvo (FCA), considerada como 60-80% da Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) ou 70-85% da Frequência Cardíaca Máxima, é uma estimativa razoável da intensidade de exercício apropriada.

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