Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — UFC 2022
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qq804312
- Banca
- UFC
- Órgão
- UFC
- Ano
- 2022
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multiprofissional - Educação Física
As orientações sobre atividade física e saúde pública recomendam exercícios de força e flexibilidade como parte do programa completo de condicionamento. Há um corpo de evidências cada vez mais volumoso demonstrando que o treinamento de resistência traz uma série de benefícios à saúde, além de aumentar ou manter a força. Que benefícios são obtidos com a inclusão do treinamento de resistência na rotina de atividade física?
- AAumenta a densidade óssea e diminui o risco de fraturas; aumenta a massa livre de gordura e diminui o percentual de gordura; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo da glicose; diminui o risco de quedas em idosos com esse risco.
- BAumenta a densidade óssea e impede o risco de fraturas; aumenta a massa livre de gordura e diminui o percentual de gordura; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo do glicogênio; diminui o risco de quedas em idosos com esse risco.
- CAumenta a densidade óssea e impede o risco de fraturas; diminui a massa livre de gordura e diminui o percentual de massa magra; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo do glicogênio; diminui o risco de quedas em idosos com esse risco.
- DAumenta o tamanho dos ossos e impede o risco de fraturas; aumenta a massa gordura e diminui o percentual de massa livre de gordura; melhora a saúde funcional; melhora o metabolismo da glicose; impede o risco de quedas em idosos com esse risco.