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Questão de Nutrição — Nutrição Esportiva — Avança SP 2023

NutriçãoNutrição Esportiva
Código
qq831322
Banca
Avança SP
Órgão
Fundação de Saúde de Rio Claro - SP
Ano
2023
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
O que é a "janela anabólica" no contexto da nutrição esportiva?
  1. AO período durante o qual os atletas devem consumir cafeína antes de um treino.
  2. BO intervalo de tempo em que é mais eficaz consumir suplementos de proteína após o exercício para otimizar a recuperação muscular.
  3. CA fase de treinamento em que os atletas se concentram na construção de força.
  4. DUm método para aumentar a flexibilidade durante o alongamento pós-treino.
  5. EO momento em que os atletas devem reduzir a ingestão calórica antes de uma competição.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoB — O intervalo de tempo em que é mais eficaz consumir suplementos de proteína após o exercício para otimizar a recuperação muscular.

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