Pular para o conteúdo principal

Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — Avança SP 2023

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qq835080
Banca
Avança SP
Órgão
Prefeitura de Louveira - SP
Ano
2023
Nível
Superior
Cargo
Professor de Educação Física
O treinamento da aptidão cardiorrespiratória (ou treinamento aeróbio) deve ser elaborado de forma a proporcionar uma melhora na capacidade da circulação central, bem como aprimorar a capacidade dos músculos em captar, transportar e utilizar o oxigênio.Assinale a alternativa abaixo que não está de acordo com as normas para a prescrição de exercícios aeróbios.
  1. AA duração do esforço deve ser inversamente proporcional à intensidade.
  2. BA percepção subjetiva de esforço deve estar próxima a 20, de acordo com a Escala de Borg original, durante o esforço.
  3. CO VO₂ deve estar entre, aproximadamente, 50 e 85% do VOmáx durante o esforço.
  4. DA frequência cardíaca deve estar, aproximadamente, entre 60 e 85% da frequência cardíaca máxima durante o esforço.
  5. EA frequência cardíaca de reserva deve estar, aproximadamente, entre 60 e 80% durante o esforço.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoB — A percepção subjetiva de esforço deve estar próxima a 20, de acordo com a Escala de Borg original, durante o esforço.

Link permanente: /questoes/qq835080