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Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — COTEC 2023

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qq855854
Banca
COTEC
Órgão
Prefeitura de São Francisco - MG
Ano
2023
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
O exercício resistido é caracterizado como treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos. Ele pode desenvolver potência, hipertrofia, força e resistência muscular. A resistência muscular (RM) é a capacidade de treinar a capacidade do músculo para suportar a carga por mais tempo, resistindo a mais repetições de determinado exercício. Sobre essa característica treinável, é CORRETO afirmar que:
  1. AA resistência muscular, para ser trabalhada, precisa de alta intensidade (90% de 1 repetição máxima).
  2. BA duração baixa do treino é uma característica para priorizar o trabalho da resistência muscular.
  3. CA fibra muscular do tipo 1 é recrutada com maior frequência na proposta de treino para resistência muscular.
  4. DA fibra muscular com maior recrutamento no treino de resistência muscular tem baixa quantidade de mioglobina.
  5. EO treinamento da resistência muscular localizada tem predominância de utilização do sistema ATP-CP.
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GabaritoC — A fibra muscular do tipo 1 é recrutada com maior frequência na proposta de treino para resistência muscular.

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