Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — FUNCERN 2023
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qq889686
- Banca
- FUNCERN
- Órgão
- Prefeitura de Junco do Seridó - PB
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor De Educação Física
Os exercícios físicos regulares são, frequentemente, aconselhados pelos médicos e psicólogos. Esse conselho que, às vezes, parece muito repetitivo não é dado em vão. Movimentar o corpo com regularidade traz diversos benefícios tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. Pessoas sedentárias podem ser prejudicadas em diversos aspectos físicos, mas poucos discutem sobre os efeitos na psique. Sendo assim, os benefícios da atividade física para a saúde mental são
- Afortalecimento do desânimo, aumento da tristeza e das dores.
- Bcontrole da ansiedade, fortalecimento da autoestima e aumento das doenças.
- Caumento da qualidade das noites de sono, melhoramento do humor e fortalecimento dos sintomas de condições mentais.
- Dmelhoramento do humor, aumento da qualidade das noites de sono e prevenção da depressão.