Questão de Educação Física — Biomecânica e Cinesiologia — IADES 2023
Educação FísicaBiomecânica e Cinesiologia
- Código
- qq928708
- Banca
- IADES
- Órgão
- SMS de São Paulo - SP
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multiprofissional - Educação Física
Com base nos conhecimentos em cinesiologia e biomecânica, e considerando mais de uma articulação envolvida nesse caso, assinale a alternativa correta.
- AO exercício de força chamado de puxada alta na polia, realizado com pegada pronada, no qual haverá contração concêntrica no movimento de adução de ombro e rotação inferior da cintura escapular, surtirá ótimos resultados, pois fortalecerá, entre outros, o músculo latíssimo do dorso, que parece em situação de inibição.
- BLevando em conta esse caso, é recomendado fortalecer e melhorar a ativação dos músculos inibidos do paciente. Para isso, um exemplo de exercício eficaz é o supino reto vertical (em máquina, na posição sentado), no qual o ombro realiza adução horizontal, e a cintura escapular realiza uma pequena protrusão na contração concêntrica.
- CAs dores que o paciente sente na região escapular se justificam se os músculos serrátil anterior e trapézio transverso estiverem inibidos, e a porção superior do músculo trapézio estiver facilitada, diminuindo a estabilidade estática e dinâmica da escápula e aumentando sua inclinação anterior.
- DCom esse relato, é recomendado alongar e diminuir a tensão nos músculos facilitados nessa condição. O exercício de alongamento em que a pessoa se coloca de pé com os pés afastados à largura do quadril, realiza flexão de quadril e de coluna, com os braços soltos e relaxados tentando aproximar as mãos do chão e o rosto dos joelhos, com os joelhos estendidos, cumprirá a orientação, pois diminuir a tensão da musculatura alongada nesse exercício contribuirá para a melhora e correção de sua postura.
- ERecomenda-se que o paciente realize exercícios de força recrutamento do músculo peitoral maior em contração concêntrica, pois, com o aumento de seu volume, haverá diminuição de sua curvatura cifótica da região torácica, deixando-o com a postura mais adequada.