Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — IADES 2023
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qq928733
- Banca
- IADES
- Órgão
- SMS de São Paulo - SP
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multiprofissional - Educação Física
Segundo o Guia de Atividade Física para a população Brasileira, o Ministério da Saúde (2021), o indivíduo pode fazer atividade física em quatro domínios da sua vida: no seu tempo livre; quando você se desloca; nas atividades do trabalho ou dos estudos; e nas tarefas domésticas. As atividades físicas podem ser classificadas, quanto ao seu nível de intensidade de esforço, em leve, moderada e vigorosa. As capacidades físicas do ser humano, desenvolvidas a partir do movimento, ajudam o indivíduo a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças.Quanto a essas capacidades físicas, assinale a alternativa correta.
- AAgilidade: a habilidade de realizar uma tarefa no menor tempo possível, geralmente tarefas retilíneas, como corrida de 400 metros rasos.
- BFlexibilidade: a capacidade que uma articulação tem de se movimentar ativamente, na maior amplitude de movimento possível, antes de ser restringida pelos componentes articulares e/ou periarticulares.
- CEquilíbrio: é a capacidade que ajuda você a manter a sua postura e sustentar o seu corpo
- DForça: direta e proporcionalmente relacionada ao volume de massa muscular, capacita o sujeito a realizar suas atividades da vida diária sem cansaço.
- EAptidão cardiorrespiratória: capacidade de atingir força máxima ou VO₂ máximo em determinada atividade física.