Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — IBFC 2023
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qq933408
- Banca
- IBFC
- Órgão
- EBSERH
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
Os benefícios da atividade física a partir da meia-idade podem ser analisados na perspectiva individual ou da sociedade como um todo. Individualmente, os benefícios incluem aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais. Os benefícios referidos como imediatos são alterações que acontecem durante e logo após a realização das atividades. Já as diversas modificações estruturais e funcionais que acontecem em função da prática regular de atividades físicas são consideradas como benefícios a médio prazo (adaptações), observáveis em algumas semanas ou meses. Aquelas de maior importância para as pessoas acima de 60 anos. Em relação aos benefícios fisiológicos imediatos para pessoas acima de 60 anos, assinale a alternativa correta.
- AMelhor qualidade do sono
- BCoordenação e velocidade de movimento
- CMelhor saúde mental, principalmente menor risco de depressão
- DMelhoria cognitiva
- EMelhoria sensorial