Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — IBFC 2023
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qq933409
- Banca
- IBFC
- Órgão
- EBSERH
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
As intervenções que mais afetam a qualidade do envelhecimento estão centradas na eliminação do fumo, no aumento da atividade física habitual e na melhoria dos padrões nutricionais. Há, também, evidências de que as intervenções múltiplas, direcionadas a mais de um fator, parecem ser mais efetivas, particularmente quando se envolve nutrição e atividade física. Os principais Fatores Modificáveis (do estilo de vida) que afetam a qualidade do envelhecimento são:
- Anutrição
- Btabagismo e uso de outras drogas
- Crede social de apoio (relacionamentos) – A presença ativa de familiares e amigos representam uma das formas de reduzir os efeitos do estresse e o risco de depressão
- Datividades físicas e mentais
- Eautomedicação