Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — INSTITUTO AOCP 2023
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qq968946
- Banca
- INSTITUTO AOCP
- Órgão
- EBSERH
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física
Carlos é um homem saudável, mas é fumante há mais de 20 anos, consumindo cerca de um maço de cigarros por dia. Ele está ciente dos riscos à saúde associados ao tabagismo e está determinado a parar de fumar. Carlos busca ajuda para parar de fumar, reconhecendo que este é um passo importante para melhorar sua saúde, e o profissional de educação física com quem ele busca consultoria baseia sua abordagem no Modelo Transteórico dos Estágios de Mudança. Assinale a alternativa que apresenta corretamente um dos estágios desse modelo.
- APreparação: estágio no qual o indivíduo não tem intenção de mudar um comportamento em um futuro próximo, em que não percebe ou recusa-se ao conhecimento do risco, ou, ainda, por alguma outra razão, decide não adotar um comportamento mais saudável
- BPré-contemplação: o indivíduo começa a considerar a necessidade de mudar o comportamento em um futuro próximo, geralmente permanecendo por um longo período nesse estágio, avaliando continuamente os custos e benefícios da mudança de comportamento.
- CManutenção: a pessoa toma a decisão de mudar o seu comportamento, planejando e pensando em estratégias para mudar seu comportamento para os próximos meses.
- DAção: nesta fase, o indivíduo põe em prática seu plano de mudança de comportamento e começa a agir de maneira consistente na direção do novo comportamento.
- EContemplação: este é o estágio final de mudança comportamental, com o novo comportamento já incorporado à rotina pessoal. Nesse estágio, devem ser desenvolvidas estratégias para a prevenção de relapsos ou recaídas, que podem também ocorrer em qualquer outro estágio.