Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — INSTITUTO AOCP 2023
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qq968956
- Banca
- INSTITUTO AOCP
- Órgão
- EBSERH
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física
Beatriz, 50 anos, enfrentou um infarto do miocárdio há dois meses e foi submetida a uma angioplastia para desobstruir uma artéria coronária. Atualmente, encontra-se em fase de reabilitação cardíaca com o objetivo de aprimorar sua saúde cardiovascular e qualidade de vida. Para prescrever exercícios aeróbicos à Beatriz, o profissional de educação física fornece orientações quanto
- Aao tipo de exercício: cicloergômetros (esteira, bicicleta, elíptico), caminhada ao ar livre, corrida, dança de salão, hidroginástica, Tai Chi Chuan.
- Bà intensidade: entre 40 e 55% da FCmáx (teste ergométrico) ou entre o segundo e primeiro limiares (ergoespirometria).
- Cà duração: 90 a 120 minutos por sessão, de forma contínua ou intermitente.
- Dà frequência: 5 a 8 sessões semanais.
- Eà assiduidade: tempo necessário para a realização de oito a dez exercícios e até três séries de 10 a 15 repetições.