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Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — INSTITUTO MAIS 2023

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qq972263
Banca
INSTITUTO MAIS
Órgão
Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP
Ano
2023
Nível
Superior
Cargo
Educador Esportivo (Atividades Aquáticas)
Com relação às diretrizes para aumento da hipertrofia com treinamento isométrico de alta intensidade, assinale a alternativa correta.
  1. AIntensidade: 100% de ação isométrica voluntária máxima.
  2. BSéries: 2-6 por exercício indo de 2 a 4-6 séries por grupo muscular.
  3. CIntensidade: 50% de ação isométrica voluntária máxima.
  4. DSéries: 1-3 por exercício indo de 1 a 3 séries por grupo muscular.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoB — Séries: 2-6 por exercício indo de 2 a 4-6 séries por grupo muscular.

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