Questão de Educação Física — Avaliação Física — INSTITUTO MAIS 2023
Educação FísicaAvaliação Física
- Código
- qq972268
- Banca
- INSTITUTO MAIS
- Órgão
- Prefeitura de Santana de Parnaíba - SP
- Ano
- 2023
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Esportivo (Atividades Aquáticas)
Alexander Verkhoshansky, na década de 80, nos Estados Unidos, foi o introdutor do treinamento conhecido como treinamento complexo. Sobre este método, assinale a alternativa INCORRETA.
- AEle conjuga em uma mesma sessão pliometria e trabalho com pesos.
- BPode ser composto por exercícios de pequena resistência a velocidades lentas, seguidos de exercícios com grande resistência executados de maneira rápida.
- CEle alterna exercícios de pesos com cargas elevadas e exercícios pliométricos, biomecanicamente semelhantes, série a série, e na mesma sessão de trabalho.
- DA combinação do exercício de supino seguido de exercício de power drop é um exemplo do treino complexo para os membros superiores.