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Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IV - UFG 2023

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qq974862
Banca
IV - UFG
Órgão
Prefeitura de Itapuranga - GO
Ano
2023
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico
As Diretrizes do American College of Sports Medicine - ACSM (2018) são importantes referências para prescrição de exercícios físicos. Apresentadas nos parâmetros de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo de atividade (FITT), a intensidade dos exercícios de resistência recomendada para indivíduos hipertensos é de
  1. A60% a 70% de 1 RM, podendo progredir para 80% de 1 RM
  2. B50% a 69% de 1 RM a 70% a 85% de 1 RM.
  3. Caté 60% de 1 RM.
  4. D40% a 50% de 1 RM para iniciantes e 60% a 70% de 1 RM para experientes.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoA — 60% a 70% de 1 RM, podendo progredir para 80% de 1 RM

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