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Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — Itame 2023

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qq998476
Banca
Itame
Órgão
Prefeitura de Águas Lindas de Goiás - GO
Ano
2023
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico (Secretaria de Educação)
No que concerne aos períodos de descanso em um cenário onde objetiva-se o incremento de resistência aeróbia de longa duração (potência aeróbia), a prescrição recomendada de treinamento é
  1. Ade períodos de descanso relativamente longos (acima de 2 minutos), utilização de cargas pesadas e 3 a 6 repetições por série.
  2. Bde períodos de descanso relativamente curtos (abaixo de 1 minuto), utilização de cargas pesadas e 3 a 6 repetições por série.
  3. Cde realização de treinamento de resistência em circuito, com curtos períodos de descanso (menos de 30 s), cargas relativamente leves e 10 a 15 repetições por série.
  4. Dde realização de treinamento de resistência em circuito, com longos períodos de descanso (superior a 1 minutos e 20 segundos), cargas pesadas e 10 a 25 repetições por série.
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GabaritoC — de realização de treinamento de resistência em circuito, com curtos períodos de descanso (menos de 30 s), cargas relativamente leves e 10 a 15 repetições por série.

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