Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — VUNESP 2016
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- vu022461
- Banca
- VUNESP
- Órgão
- Prefeitura de Rio Claro - SP
- Ano
- 2016
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Esportivo
Um estilo de vida ativo, com a prática regular de atividades físicas, é recomendado para a manutenção da saúde. Essa prática deve ser precedida por um aquecimento
- Acuja função é relaxar o organismo antes da atividade, deixando-o pronto para responder aos estímulos físicos.
- Bcujo objetivo é aumentar gradualmente a temperatura do coração e do cérebro, permitindo uma resposta mais rque deve ser composto por atividades de alongamento, atividades aeróbicas de intensidade leve e atividades de força muscularápida aos estímulos.
- Cque deve ser composto por atividades de alongamento, atividades aeróbicas de intensidade leve e atividades de força muscular.
- Dque deve ser composto por atividades de alongamento, atividades de movimentação articular e atividades aeróbicas leves a moderadas.
- Eque deve ser mais prolongado nos dias quentes para permitir a adaptação mais lenta do organismo à necessidade termorregulatória do exercício.