Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — VUNESP 2019
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- vu047993
- Banca
- VUNESP
- Órgão
- Prefeitura de Itapevi - SP
- Ano
- 2019
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Desportivo
Muitos jovens, adultos e idosos procuram as orientações de um educador esportivo com o objetivo de desenvolverem sua resistência muscular.Na orientação do volume dos exercícios com esse objetivo, é preciso trabalhar com cargas de até 65% de uma repetição máxima (pesos leves ou moderados), e o número de repetições de exercícios em cada série deve variar entre
- A1 e 3.
- B5 e 10.
- C15 e 50.
- D20 e 75.
- E50 e 100.