Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — VUNESP 2019
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- vu051022
- Banca
- VUNESP
- Órgão
- Prefeitura de São José dos Campos - SP
- Ano
- 2019
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor II - Educação Física
Para um gasto energético diário em repouso de aproximadamente 1200 kcal, recomenda-se a ingestão de cerca de 60% desse valor energético tendo como fonte os carboidratos, 25% as proteínas e 15% os lipídios. Em atividades físicas regulares praticadas por mulheres e por homens com peso e massa corporais normais, cujo gasto energético diário total exceda 1200 kcal, esse valor excedente deve ser suprido, principalmente, pela ingestão de
- Alipídios.
- Bproteínas.
- Ccarboidratos.
- Dácidos graxos.
- Eaminoácidos.